肌肤健康状况其实和我们身体内外的因素都有着密切的关系：
日积月累的工作疲劳和生活压力，身体也在积累着负能量并产生垃圾;
随着年龄的年龄增长，我们体内的新陈代谢速度开始变慢，身体产生的垃圾的排出速度跟不上产生的速度了;
外在环境恶化，空气污染、汽车尾气、电脑辐射、空调暖气等等无不给肌肤带来负担。
想让肌肤亮起来诺米们可是要好好下功夫喽！
首先，帮助肌肤清理垃圾
当毛孔阻塞时得要好好疏通，如果单纯靠洁面乳和双手的作用每天洁面，清理阻塞的工作就会慢很多，适时加上适当的辅助工具，效果更好哦！
好啦！人家说的辅助工具就是化妆棉喽！
用洗面奶洗脸后，停停停！！！不要用手去涂抹化妆水哦！这时候把化妆水倒在化妆棉上细致的擦拭脸部肌肤，给肌肤再来一次更细致清洁！化妆棉擦拭同时还具有轻微去角质的效果，就是将皮肤表面一层已经老化或死去的表皮细胞去除。使用化妆棉柔软更呵护肌肤哦！
其次，给肌肤做防护
既然岁月不饶人，诺米们又没有逆天的本事，那就多从防护入手吧！防晒是不能少的，同时还需要多给肌肤进行补水，保持肌肤的水润状态。选择有一定厚度的化妆棉能够吸收和释放更多的水份，让肌肤喝饱水。
第三点，保证充足睡眠
诺米们要记住哦！不管压力多大，保证充足的睡眠可是相当重要的哦！睡眠不足内分泌失调，这会让你更容易长痘痘！
最后，多微笑是保持年轻状态的秘诀哦！